赤ちゃんの夜泣き!我が家で試した寝かしつけ方法4選

雑談

こんにちは、ヤスです。

赤ちゃんの寝かしつけ、皆さん上手く対応できてるでしょうか?

我が家では2歳の長女ちゃんと3ヶ月の息子くんがいますが、

長女ちゃんが0歳の時は夜が大変でした。

(ぼくなんかより奥さんはもっと大変だったと思います)

息子くんは、とーってもよく寝てくれる子です。

兄弟でもこんなに違うんだなと実感してます笑

少し脱線しましたが、

今日は我が家で実際に行ってきた寝かしつけを紹介したいと思います。

ヤス
ヤス

男性視点で書いてくよ〜

赤ちゃんの夜泣きの原因

夜泣きの原因・・・

これが分かれば苦労しませんよね。。笑

ヤス
ヤス

最初はホントに全くわからないよね

完全に手探り状態・・

巷でよく言われるのが以下のポイントです。

  1. お腹が減った
  2. ゲップが出ないで苦しい
  3. 暑い(寒い)
  4. おしっこ(うんち)が出て気持ち悪い
  5. 体がかゆい
  6. 甘えたい
  7. 日中に興奮する事があった(予防接種など)

まずはわからなければ1〜5の項目は

全て確認しましょう!

これで泣き止んでスヤスヤと寝息を立ててくれたら超ラッキー!

ただそんなにうまい話はなかなかありません。笑

今回は6や7といった根本的な解決策のない

状態に陥ったときの対応をご紹介しますね。

寝かしつけ方法1「抱っこ」

何はともあれ、まずは抱っこです!

ひたすら抱っこしてお家の中をゆっくり歩いてみる。

この時赤ちゃんの抱き方ですが、できるだけ

背中が丸くなるようにしてあげるのがポイントです。

ひどく泣いていると思いっきり反り返るので大変かもですが、

できるだけ小さくまーるくなるように抱っこしてあげる

というのが、赤ちゃんがお母さんのお腹の中にいるときは

まーるくなってるんですよね!

優しく包み込むように抱っこしてあげると、

その内落ち着いてくる事があるかもしれません。

優しく鼻歌を歌ってあげると良いかも

寝かしつけ方法2でも使えます!

ゆっくり歩きながら、リズムに合わせて鼻歌を歌ってあげましょう。

選曲はなんでも良いです。

パパさんが落ち着いて歌える曲がいいですね。

ちなみにぼくは「ゼル○の伝説」シリーズで定番の

「エポ○のうた」が十八番でした!笑

自分も癒されて、赤ちゃんに対してイライラしてしまわないための

対策でもあるので、優しい曲を選んでみてくださいね。

寝かしつけ方法2「夜中でも散歩」

抱っこでお家の中をゆっくり歩く、、、

これを数十分かけてダメなら、思い切ってお外に出てみましょう!

そう、夜中でもです。

大人でもなにか煮詰まってしまったときとか、

外の空気を吸ったらスッキリする事ありますよね。

赤ちゃんだって同じです。

長女ちゃんも玄関を出た瞬間に泣き止んで、

その内ウトウトしてくれる事が多かったです。

玄関の外に出るのが難しい場合は

ベランダに出てみるのもありですね。

もちろんここでも「エ○ナのうた」が大活躍です!笑

(近所迷惑には気をつけましょうね)

寝かしつけ方法3「YouTube音声」

抱っこして、歩いて、鼻歌歌ってもダメ・・・

こんなことは日常茶飯事です!

まだまだ諦めてはダメですよ〜

とは言いつつも、ここからは文明の機器に頼ってます。笑

そう「YouTube」です。

もちろんアンパンマンを見せるわけではありません。

画面の光は見せないようにしましょうね。

ここで再生するのは、「音声」です。

「赤ちゃん 泣き止む」で検索すると出てきます。

ここをクリックしたらYouTubeに飛びます。

うちの長女ちゃん、息子くんもよく使ってます。

どうして泣き止むのかというと、

「胎内音」を再現しているからです。

およそ10ヶ月の間、赤ちゃんはお母さんのお腹の中にいたので、

その時の感覚を思い出してリラックスするってことですね!

寝かしつけ方法1でも書きましたが、できるだけ胎内にいた時の

再現をしてあげるのが、1番のポイントだと思ってます。

寝かしつけ方法4「香りを使った入眠儀式」

さあこちらで最後になります。

香りを使った入眠儀式、一体なんぞやってなりますよね!

現在、我が家では↓↓を使っています。

これ、沐浴のときに使うシャンプーと

終わったあとに使う、ボディミルクです。

とっっても良い香りがするんですよ!(語彙力なさすぎっ)

リラックスアロマ配合ってことで

これ塗って添い寝でもした日には

先にパパさんが寝てしまいそうになってしまいます。笑

(ホントに先に寝たらきっと怒られるので気をつけてね!笑)

という事で、毎日使うシャンプーや、

スキンケア用のボディミルクをちょっと工夫して、

この香りを嗅いだら寝る時間なんだってことを

赤ちゃんに刷り込んでいきましょう!

そうすれば、多少なりとも夜泣きが軽減されるかも!?です。

まとめ

ほぼ全てのパパママが通るであろう、

赤ちゃんの夜泣き。

特に1人目の赤ちゃんのパパさんママさん、

何をやっても全然泣き止んでくれない我が子に

嫌気がさしてしまう事があるかもしれません。

「こんなに可愛いはずなのイライラしてしまう自分最低、、」

と思うこともあるかもしれません。

でも大丈夫です。

赤ちゃんの夜泣きは永遠に続くわけではありません。

うちの長女ちゃんも、2人目の妊娠がわかった時に強行した

断乳で、「マジかよ・・笑」と思ってしまう程、朝までぐっすり眠るようになりました。

必ず終わりはきます。

難しいかもしれないですが、

「夜中にこんなに甘えられるのは今年だけ」と思い込むことで、

多少なりともポジティブに対応できるようになればと思います。

今回紹介した4選が、全ての赤ちゃんに効果があるとは、

残念ながら言えないですが、一つの手段として

読んで頂いたあなたの参考になればと思います。

ヤス
ヤス

パパさんママさん、

今日もお疲れ様です!

コメント

  1. みい より:

    毎日おつかれさまです!
    子守唄のクセが強めで笑った
    香りの入眠儀式はリラックス効果もありそうで良さそう☺️
    歳とるごとに眠りが浅くなってきた自分用に使ってみようかな

    • yasu26 yasu26 より:

      みいさんありがとう!
      ブログの初コメ!
      大人もリラックスすると思うけど、みいさんにはもっとオシャレなのがあると思う笑

  2. […] 赤ちゃんの夜泣き!我が家で試した寝かしつけ方法4選 | ヤスブロ (yasu26bl… […]

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